Workshops
Para Escolas, Hospitais, Empresas e Organizações Desportivas que desejam investir no bem-estar mental dos seus alunos/colaboradores, aumentando a consciencialização sobre a importância da saúde mental, mas também capacitar os alunos/colaboradores com estratégias práticas para melhorar o seu bem-estar no ambiente de trabalho.
- Aumento da consciencialização e conhecimento
- Desenvolvimento de competências
- Redução do Estigma
- Promoção do Bem-Estar e Prevenção
- Identificação das necessidades
- Desenvolvimento de conteúdo personalizado
- Sessões interativas (conteúdos práticos que envolvam discussão, exercícios práticos e role-playing)
- Feedback e avaliação
- Follow-up e suporte contínuo
- Integração com programas de saúde mental (alinhado com outras iniciativas e intervenções dentro da organização)
Testemunhos de Clientes
"Numa sociedade cada vez mais exigente, quer a nível pessoal quer a nível profissional, é importante “darmos voz” aos sinais do nosso próprio corpo. Neste sentido, a Central Lobão considerou por bem proporcionar à Equipa Comercial, um momento de relaxamento, abstraindo-se da azáfama do dia-a-dia e focando-se no agora, na consciencialização do eu, através do Treino de Mindfulness, tendo o mesmo impacto não só na sua saúde mental, mas também física e emocional. Foi interessante assistir ao antes e depois e, verificar que de facto sessões como estas podem fazer toda a diferença no colaborador e, por conseguinte, o impacto que pode ter no seu desempenho profissional."
Dra. Graça Oliveira
Human Resources Manager“Obrigada por todo o vosso apoio, foi o melhor que me poderia ter acontecido. Eu estava sim num abismo insondável, sem perspetiva de retorno, mas a psicóloga com todo o seu cuidado foi resgatando cada bocadinho meu, acreditou mais em mim do que eu própria, que pensei ser caso perdido e de desperdício de tempo...no dia em que aí cheguei sem saber como, nem noção consegui ter do vosso espaço, mas agora tudo já me parece diferente.”