Psicologia da Adolescência

Para quem?

A intervenção psicológica na adolescência destina-se a jovens entre os 13 e os 18 anos, que enfrentem desafios próprios desta fase de transição. Este apoio é essencial para ajudar os adolescentes a descobrirem as mudanças físicas, emocionais, cognitivas e sociais, garantindo um desenvolvimento saudável e equilibrado.

  • Adolescentes
  • pais / estrutura familiar
  • (articulação com) educadores / professores
  • (articulação com) outros profissionais de saúde
Benefícios

A psicologia da adolescência oferece diversos benefícios que podem impactar positivamente o desenvolvimento e bem-estar dos jovens, tais como:

  • Apoio na gestão de emoções e conflitos internos;
  • Fortalecer a autoestima e a autoconfiança, essenciais para a construção de uma identidade saudável;
  • Melhorar as competências de comunicação e relacionamento interpessoal, promovendo relações sociais saudáveis;
  • Orientação Vocacional e Educacional;
  • Identificação e intervenção precoce de dificuldades/patologias;
  • Apoio na resolução de conflitos familiares;
  • Aconselhamento parental;
  • Apoio a profissionais relativo às dificuldades do adolescente;
  • Compreensão do adolescente sobre o que está a acontecer consigo própria.
Áreas de intervenção

A intervenção psicológica na adolescência pode focar-se em várias questões e perturbações que frequentemente surgem nesta fase de vida:

Saúde Mental e Emocional

• Ansiedade
• Depressão
• Dificuldades de Autoestima e Autoimagem
• Fobias e Perturbações Obsessivo-Compulsivas
• Luto e Perda
• Perturbações do Sono (Pesadelos e Insónias)
• Ressignificar Eventos Traumáticos

Perturbações do Desenvolvimento e Aprendizagem

• Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA)
• Perturbação do Espectro do Autismo
• Dislexia
• Sobredotação

Comportamentos de Risco e Desafios Comportamentais

• Comportamentos de Risco (uso de substâncias, comportamento sexual de risco, automutilação)
• Perturbações de Comportamento e Rebeldia

Dificuldades Sociais e Familiares

• Dificuldades de Socialização e Adaptação ao Grupo de Pares
• Conflitos Familiares
• Dificuldades de Relacionamento e Adaptações Familiares
• Divórcio
• Bullying e Cyberbullying

Educação e Identidade

• Pressão Académica e Insucesso Escolar
• Problemas de Identidade e Autodefinição
• Exploração e Acompanhamento da Orientação Sexual e Identidade de Género
• Adaptação a Mudanças Importantes (mudança de escola, separação dos pais)

Intervenções Terapêuticas e de Suporte

• Psicoeducação: Saúde e Qualidade de Vida
• Aconselhamento Parental
• Suporte ao Adolescente para Melhorar o Desenvolvimento Saudável
Metodologia

As abordagens utilizadas na psicologia da adolescência são adaptadas às necessidades e características individuais de cada jovem, com o objetivo de promover um desenvolvimento saudável:

  • Avaliação, Diagnóstico e Intervenção Psicológica

  • Apoio Psicológico e aconselhamento

  • Apoio Psicopedagógico

  • Intervenção no desenvolvimento da consciência vocacional

  • Desenvolvimento de competências socio-emocionais

  • Relaxamento e Mindfulness

  • Terapia cognitivo-comportamental

  • Terapia de aceitação e compromisso

  • Observação

  • Orientação e Aconselhamento Parental

  • Intervenção Escolar

  • Estimulação do Desenvolvimento Cognitivo através de métodos pedagógicos de treino das funções cerebrais

  • Prevenção e Promoção da Saúde Mental

Esta abordagem visa ajudar os adolescentes a desenvolverem competências que lhes permitam enfrentar os desafios desta fase de forma saudável, preparando-os para uma transição bem-sucedida para a vida adulta.

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