CASMI Balance Corporate
O programa “CASMI Balance Corporate” é destinado a organizações que procuram promover um ambiente de trabalho saudável e equilibrado. Aquelas que se focam no cuidado e desenvolvimento do bem-estar mental dos seus colaboradores. Este programa pode beneficiar diversas entidades e indivíduos dentro do ambiente corporativo.
De uma forma geral para empresas de Diferentes Dimensões: Pequenas e Médias Empresas (PMEs) que desejam melhorar a satisfação e a produtividade dos seus colaboradores, promovendo práticas de bem-estar mental. Ou, grandes empresas, corporações que reconhecem a importância de um ambiente de trabalho saudável para o bem-estar geral dos seus colaboradores e, consequentemente, o sucesso da organização.
De uma forma mais especifica, para departamentos de Recursos Humanos, profissionais de RH responsáveis pela implementação de estratégias de bem-estar, gestão do stress e melhoria do ambiente de trabalho.
- Equipas de Gestão de Talentos: Focados na retenção e desenvolvimento dos colaboradores, criando uma cultura empresarial positiva e acolhedora.
- Gestores e Líderes de Equipa:
- Gestores: que querem promover a saúde mental nas suas equipas, aumentando a resiliência e a motivação.
- Executivos e Alta Administração: Interessados em implementar políticas de bem-estar a nível organizacional e liderar pelo exemplo.
- Colaboradores em Geral:
- Funcionários: Que podem beneficiar de apoio no equilíbrio entre vida pessoal e profissional, pela redução de stress e aumento da satisfação no trabalho.
Ou áreas de atividades específicas:
- Setores com Altos Níveis de Stress: Como saúde, finanças, tecnologia e vendas, onde os colaboradores frequentemente enfrentam pressão elevada e prazos rigorosos.
- Indústrias Criativas: Onde o bem-estar mental é crucial para a inovação e a produtividade.
O programa “CASMI Balance Corporate” é, uma iniciativa abrangente destinada a transformar a cultura corporativa, através da promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal com apoio no bem-estar mental dos colaboradores em todos os níveis da organização.
- Benefícios Esperados: maior Satisfação dos Colaboradores: sentem-se cuidados e valorizados tendem a ser mais leais e motivados.
- Redução de Absenteísmo: Melhorar a saúde mental pode diminuir os dias de faltas.
- Melhoria do Clima Organizacional: Um ambiente de trabalho positivo promove a colaboração e a criatividade.
- Retenção de Talentos: Uma cultura que valoriza o bem-estar mental atrai e retém os melhores talentos.
- Diagnóstico Inicial:
- Avaliação das Necessidades: Realizar inquéritos e entrevistas com colaboradores para identificar os principais fatores de stress, as necessidades de bem-estar e áreas de melhoria no ambiente de trabalho.
- Definição de Objetivos: Estabelecer objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais (SMART) para o programa.
- Formação e Sensibilização:
- Workshops e Sessões de Formação: Oferecer formação sobre gestão do stress, técnicas de mindfulness, resiliência, comunicação eficaz e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
- Campanhas de Sensibilização: Promover campanhas para aumentar a consciência sobre a importância do bem-estar mental e reduzir o estigma associado aos problemas de saúde mental.
- Implementação de Iniciativas de Bem-Estar:
- Programas de Mindfulness e Meditação: Introduzir sessões regulares de mindfulness e meditação guiada para reduzir o stress e melhorar o foco.
- Apoio Psicológico: Disponibilizar acesso a aconselhamento psicológico e serviços de apoio mental, como linhas de ajuda e consultas com os nossos psicólogos.
- Espaços de Relaxamento: Criar espaços de descanso e relaxamento dentro da empresa onde os colaboradores possam descontrair.
- Promoção de Relações Saudáveis: Incentivar a comunicação aberta e relações de trabalho positivas entre colegas e gestores.
- Recolha de Feedback: Realizar avaliações regulares para recolher feedback dos colaboradores sobre a eficácia das iniciativas implementadas.
- Análise de Resultados: Monitorizar indicadores de bem-estar mental, como níveis de stress, satisfação no trabalho, taxa de absenteísmo e produtividade.
- Ajustes e Melhorias: Fazer ajustes contínuos ao programa com base no feedback e nos resultados obtidos, assegurando que o programa permanece relevante e eficaz.
Testemunhos de Clientes
"Numa sociedade cada vez mais exigente, quer a nível pessoal quer a nível profissional, é importante “darmos voz” aos sinais do nosso próprio corpo. Neste sentido, a Central Lobão considerou por bem proporcionar à Equipa Comercial, um momento de relaxamento, abstraindo-se da azáfama do dia-a-dia e focando-se no agora, na consciencialização do eu, através do Treino de Mindfulness, tendo o mesmo impacto não só na sua saúde mental, mas também física e emocional. Foi interessante assistir ao antes e depois e, verificar que de facto sessões como estas podem fazer toda a diferença no colaborador e, por conseguinte, o impacto que pode ter no seu desempenho profissional."
Dra. Graça Oliveira
Human Resources Manager“Obrigada por todo o vosso apoio, foi o melhor que me poderia ter acontecido. Eu estava sim num abismo insondável, sem perspetiva de retorno, mas a psicóloga com todo o seu cuidado foi resgatando cada bocadinho meu, acreditou mais em mim do que eu própria, que pensei ser caso perdido e de desperdício de tempo...no dia em que aí cheguei sem saber como, nem noção consegui ter do vosso espaço, mas agora tudo já me parece diferente.”